个人情感体验主要可以分为积极情感、消极情感，以及作为个人总体感受和评估的自我情感把握度，因而在指标制定和问卷设计上应当同时涉及这三个方面。其中个人总体感受由于概念较为模糊，个人在内省上易受当时情绪影响，因而涉及的问题不宜过多，以两三个为宜，主要以个人对自我思维、情感与情绪的自我把握与控制为调査目标。

虽然根据布雷本的观点，积极情感与消极情感是两个不同的维度，但在现实的个人体验与外在表现上，二者仍然表现出较为明显的此消彼长的特征，也就是积极情感体验较多的时候消极情感体验就较少，而积极情感体验较少则往往意味着消极情感体验较多。因而在实际的问卷设计中，积极情感与消极情感的测量是一个相互印证与补充的关系。

考虑到整个问卷的问题数量与个人主观情感的不稳定与易受外界影响，情感体验的调查问题不宜过多，以保持在20个以下为宜，在积极情感的指标上，主要关注个人心理的愉悦、愉快，以及精力是否充沛、对外部事务的兴趣等，而消极情感的指标则更为广泛，包括压力、抑郁、困惑、恐惧、烦恼、劳累等项目，这些都应该在量表中得到体现。